「如何讓頭髮留長快一點?」「如何讓長頭髮豐盈亮麗不易斷?」
想留長髮、或是正在留長髮的你，是不是也有這些疑問呢?
留長髮多年的我，最近用了以咖啡因成分聞名的Plantur 21針對頭皮養護所設計的女用養髮洗髮精，富含營養與咖啡因複合物、又無矽零添加，再加上我自己研究的幾個小秘訣，有效改善了困擾我許多關於留長髮的問題。
除了上髮廊請設計師保養、修剪之外，每日針對頭皮舒緩壓力、梳理清潔、居家進行養髮保養也是關鍵的一環喔!
自從被看過我短髮和長髮的閨蜜們一致認證「長髮比較美」後，我就一直努力的留長頭髮 XD
但留長髮的過程中，我也遇到很多人在留長髮時會遇到的困擾。
「到了一個長度之後頭髮好像就留不長或是頭髮留長速度變慢了?」
「頭髮越來越長後，好像更容易斷裂、也變得很難維持亮麗光澤!」
「頭髮也容易扁塌不膨鬆 。」
「髮尾好像更容易乾燥分岔 ？！」
其實要留成一頭漂亮的長髮真的不容易。
因為生活壓力大、熬夜、經常染燙、不健康的頭皮環境、髮絲養分供給不足......等因素，都會造成頭髮容易斷裂或是影響生長。
經過多次請益和蒐集資料、嘗試各種產品後，我整理出來以下3大可以幫助留出漂亮長髮的小秘訣!
▼簡單就有助留出漂亮長頭髮的3大秘訣▼
1.頭皮清潔&按摩保養不能少 (基本)
維持良好的頭髮生長環境，同時促進髮絲健康生長
2.上髮廊定期修剪、深層護理 (加強)
定期修剪髮尾、深層護理，幫助頭髮好整理更亮麗
3.日常居家護理補充頭髮所需養分 (關鍵)
提供髮絲生長所需養分、打造健康頭皮環境，才是髮絲強健、順利生長的根本。
上髮廊修剪的部份，就交給專業的髮型師!
以下針對可以在居家執行清潔/按摩/日常護理來跟大家分享~
關於頭皮清潔&按摩保養，其實除了上髮廊做頭皮SPA之外，也可以透過選擇合適的洗髮精搭配指腹按摩來保持頭皮健康及潔淨。
另外也推薦日常要搭配按摩梳來按摩梳理頭皮。
我會準備2支大體積的按摩梳(稀疏的木板梳，梳體帶有棉墊，插有按摩頭皮的圓型梳齒)一支是洗髮前(或覺得頭髮比較髒時)，梳理頭髮使用；另一支則是洗完頭吹乾後(覺得頭髮比較乾淨時)使用。
以自己覺得舒服的力道，均勻的梳理及按摩頭皮即可。
我自己大概都會在洗完頭髮吹乾後梳個50下喔~ 有時間也可以梳100下或更多~ 看個人感受囉!
這個方式能幫助抒解頭皮的壓力並促進血液循環，幫助頭髮長得更好、養成不易掉髮的健康頭皮環境。
再來，基本的頭皮按摩保養之外，日常居家洗護產品的選擇也很重要！
我近期選用了Plantur 21 營養與咖啡因洗髮露+營養護髮素，使用起來很滿意!
▲ Plantur 21 營養與咖啡因洗髮露(200ml / $349) / 營養護髮素(175ml / $249)
過去我就有耳聞添加咖啡因成分的洗護髮產品，對於髮根強健有幫助。
當頭髮越來越腸後，我也開始覺得每天家裡地上的頭髮變多了，因此開始嘗試各種評價好、含有咖啡因成分的洗髮品。
Plantur 是以咖啡因洗護髮品聞名的德國髮品品牌，加上在屈臣氏、momo、PChome等常見又方便的購物平台都可以買到，取得容易、價格也很親民平價，在挑選時就一直被我放在名單前幾位!
直到發現Plantur 21這系列是針對留長髮的女性所設計的長髮女孩專用的養髮洗護髮系列「營養與咖啡因洗髮露」&「營養護髮素」，除了咖啡因成分之外，含有對頭髮生長所需的珍貴微量營養素(EX:鎂、鈣、鋅......)，馬上決定試一試。
(另有Plantur 39是針對更年期落髮女性設計的喔)
目前已經一組快用完了，真的覺得整體效果和CP值挺好的!
Plantur 21 是德國Dr.Wolff 研發團隊針對脆弱髮根所研發創立的長髮女性專用咖啡因洗護領導品牌。
造成頭髮生長速度慢、容易落髮，很大的因素是來自「髮根脆弱」，而造成髮根脆弱的原因除了遺傳體質外，減肥、節食、飲食不均衡、劇烈運動以及壓力、養分不足.......等等也都有影響。
當髮根脆弱、生長能量不足時，就容易導致頭髮的持續生長過程過早結束，以至於頭髮不容易留長、長髮不易維持亮麗豐盈的狀態。
Plantur 21「營養與咖啡因洗髮露」&「營養護髮素」的主要特色成分是「營養與咖啡因複合物」。
「營養與咖啡因複合物」是來自咖啡因和微量營養素的活性能量複合物，其中包含了維生素、菸鹼酸、生物素以及礦物質鈣和鎂等微量營養素，可以幫助髮根不會過於脆弱、提供髮絲生長所需營養與能量。
另外全系列也強調「無矽靈添加」、及加入針對染燙受損髮質所需的修護成分，全面兼顧頭皮養護、髮根強健與髮質護理，幫助養髮，打造亮麗飄逸的長髮~
▲ Plantur 21 營養與咖啡因洗髮露(200ml / $349)
我還滿喜歡Plantur 21營養與咖啡因洗髮露的容量與包裝的。
200ml的適中容量加上按壓開關，旅行攜帶不容易外漏也不會因為重量太重而感到負擔
(畢竟養髮大液不能輕易荒廢!每天都要好好執行~)
在家收納也很方便不佔空間~
使用上很方便，擠壓瓶身就可以取用。
Plantur 21營養與咖啡因洗髮露的質地是帶點透明感與珠光的粉色水露狀，香氣是清新的花香調。
使用量不用太多，一般髮量應該10元~50元硬幣大小即可。
我會先將Plantur 21營養與咖啡因洗髮露加點水在手上稍微起泡後再開始洗頭髮。
Plantur 21營養與咖啡因洗髮露搓出來的泡沫還滿綿密細緻的，可以很均勻的包覆清潔髮絲與頭皮。
使用Plantur 21營養與咖啡因洗髮露時，我會洗2次。
第一次主要是以指腹針對頭皮做按摩及清潔，全程大約兩分鐘。在按摩過程中泡泡不容易消失，可以盡情的按摩放鬆及清潔頭皮。
之後我會稍微沖淨泡沫後，再用少量一點的洗髮露針對髮絲清潔一次後，才完成洗髮程序。
Plantur 21營養與咖啡因洗髮露我覺得洗頭髮用起來整體感受還滿療癒的，洗完後頭皮好舒服，不會乾癢緊繃但又有潔淨感。
這款洗髮露的香味還算鮮明濃郁，但因為是好聞的清新花香，聞起來還滿舒服的。
用起來泡沫細緻綿密又很好沖洗，是很加分的一點。
有時單用洗髮露，沒有另外搭配護髮或潤髮時，髮絲也不會讓我覺得很乾燥。
▲ Plantur 21 營養護髮素(175ml / $249)
Plantur 21營養護髮素和同系列Plantur 21營養與咖啡因洗髮露的包裝很類似，也是好攜帶的容量。
和洗髮露最大的差別是，洗髮露的開口是朝上、營養護髮素的開口則是朝下的。
簡單明瞭又不失一致姓的差異化包裝設計，使用起來也不怕不好分辨而拿錯。
Plantur 21營養護髮素的質地是水凝乳狀。
成分中含有果酸和微量營養素，有助強化髮質構造，並加強保留同系列洗髮露中的咖啡因和珍貴微量元素。
使頭髮能夠亮澤細緻、容易梳理、不易打結。
初期開始使用時，我會使用比較多的份量(大約2~3個50元硬幣)來做護理。
持續使用一陣子後，覺得頭髮狀態變好了，我才慢慢調整減少用量。
使用Plantur 21營養護髮素時，在頭髮洗淨過後，我會先盡量頭髮中的水分按壓出來，再針對髮中~髮尾(避免碰到頭皮)均勻塗抹上Plantur 21營養護髮素。
接著再以手指梳理的方式幫助頭髮吸收護髮素，大概梳理個30秒~1分鐘左右，再沖淨護髮素就完成完整的洗髮護理程序了。
在塗抹使用Plantur 21營養護髮素時，透過手指就可以明顯感受到髮絲對護髮素的吸收速度很快。
塗抹起來可以感覺到不是僅僅包覆在髮絲外的油潤感，而是有被頭髮吸收進去的滋潤補給感。
沖洗剩餘沒被吸收的護髮素時也非常好沖淨，沖洗之後可以感受到髮絲有顯著的滑順感與扎實飽滿的觸感。
後續在吹乾頭髮時也讓我覺得不易打結、好梳理。
我滿喜歡Plantur 21營養護髮素使用後有確實的潤澤滑順感，但同時又能保持髮絲輕盈飄逸。
讓整個髮型可以維持自然的蓬鬆感~
近期除了每天吹完頭髮後覺得地上的頭髮變少之外，更讓我滿意的是即使在炎炎夏日出遊了一整天，頭髮都還可以維持蓬鬆感。
隨手用手指梳理頭髮也可以感受到頭髮明顯滑順不易打結~
而且整天頭皮都可以很舒服，不會感到搔癢也不容易過量出油、或出現尷尬的頭皮氣味。
如果你跟我一樣是「有落髮困擾的長髮女孩」，或是「正在留長髮的女孩」，甚至是「經常染燙導致髮質不佳的長髮女孩」，都滿推薦可以試試看【Plantur 21營養與咖啡因洗髮露】和【Plantur 21營養護髮素】的。
特殊的【營養與咖啡因複合物】成分，還是要你的頭髮親自感受過才知道厲害!
而且這兩罐洗護髮品價格平易近人、容量適中，有興趣就試試看完全不會有負擔，很可能就讓你找到命定的那一款洗護髮品了!
也要說，雖然我覺得分開單用也很OK，但實際上還是整組搭著用效果最好喔!
― Plantur 21官方網站與屈臣氏販售資訊 ―
以上資訊給大家參考囉~
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